Mes services
Séance de Sophrologie
La sophrologie n'est pas une thérapie et elle ne guérira pas vos maux .. mais elle offre une boite à outil infinie que vous pourrez utiliser selon vos besoins du moment pour gérer vos émotions ou bien encore la douleur.
Je vous propose de construire ensemble un parcours adapté en sophrologie pour vous faire découvrir cette boite à outil fantastique et vous permettre d'être autonome au quotidien.
Parcours PMA, stress du quotidien, projet de grossesse ou gestion de votre accouchement , la sophrologie peut vous apporter des clés pour mieux vivre ces moments de vie.
Attention la sophrologie ne remplacera jamais l'aide de professionnels de santé ou de psychologue en cas de dépression ou autre pathologie, elle peut y être associée en demandant l'avis du professionnel qui vous suit.
Le tarif est celui pour une séance , en cas de suivi régulier nous conviendrons ensemble d'un forfait plus avantageux selon le nombre de séances et d'un paiement échelonné.
Par exemple 1 séance 45 euro 10 séances 375 euro .
N'hésitez pas à m'en parler pour que nous trouvions des solutions.
Pack Mama
Dans le cadre d'un enfantement en maternité je vous accompagne durant 5 rendez vous pendant la grossesse et 2 après la naissance .
Ces temps permettent:
Un soutien émotionnel pour vous et votre co parent, prendre le temps d'échanger , de faire le point de vos ressentis du moment etc.
La transmission autour de l'enfantement : la physiologie, les choix possibles, vos droits .
Des exercices de sophrologie adaptés à votre projet de naissance.
Une aide pour rédiger votre projet de naissance avec votre partenaire afin d'échanger avec les professionnels de santé qui vous accompagneront le jour venu .
Du temp dédié à un soutien logistique à la maison durant le post partum.
Chaque rendez vous dure en moyenne 2H30 .
Les rendez vous peuvent avoir lieu dans mon cabinet ou à votre domicile, je me déplace sur Dijon et sa couronne, la vallée de l'Ouche sans supplément et jusqu'à 80km de mon cabinet avec un forfait déplacement selon le nombre de kilomètres.
Cette formule n'est pas disponible en visio, les temps de relaxation massage, soutien logistique etc. n'étant pas réalisable.
Tarif: 550 Euro
Possiblité de présence à l'accouchement : 250/350 euro selon modalités
Nous pouvons trouver des solutions pour des facilités de paiements, n'hésitez pas à me contacter.
MAMA BLESSING
La Baby Shower venue des pays Anglo Saxons est centrée sur bébé mais durant la grossesse il est important d'entourer et de fêter la futures Mama, et pour cela il existe un rite pratiqué autour du monde et un peu oublié chez nous : Le Mama Blessing.
Un temps de douceur où la future maman entourée de personnes chères à son cœur ( 8 maximum pour préserver l'intimité du moment) partage des instants précieux quelques temps avant l'arrivé de bébé.
Un moment pour célébrer la sororité qui nous lie et pour insuffler à la future maman la confiance et la force de ceux qui l'aime.
Ce rite peut prendre toutes les dimensions selon la sensibilité de la future Mama : un moment cocoon avec ses proches, un temps holistique pour aider la future Mama a réclamer sa puissance ancestral, un partage entre femmes pour apporter amour et confiance, un moment festif sous le signe de la féminité.
Le Mama Blessing est un rituel généralement initié entre le 7ème et 8ème mois de grossesse.
Il peut être choisi par la future Mama ou offert en surprise par ses proches.
Je vous propose d'organiser votre Mama Blessing et d'être présente tout au long de ce temps précieux pour Mama .
Différentes activités peuvent être proposées avec ou sans coût supplémentaire, je peux vous aider également à trouver le lieu idéal et autres prestataires pour ce rite de femmes. ( possibilité de location de lieux spéciaux en option)
Tarif hors location de lieu et prestataires spéciaux : 250 euros
Soutien à l'allaitement
Parce que c'est un acte naturel mais qu'il représente aujourd'hui une des premières difficultés des mamans et des parents en général, je vous accompagne en amont afin de discuter autour de l'allaitement , de son fonctionnement , de vos doutes , questions et vous transmets des outils pour les premiers temps au cours d'une rencontre de 2 à 3h et surtout à la naissance, je vous assure une permanence téléphonique et/ou par whatsapp 24H/24H 7j/7 les 3 premieres semaines de vie de bébé et vous propose 3 rencontres en physiques dés l'accouchement à planifier selon vos besoins.
Je vous propose si besoin des adresses de professionnels de la santé formés à l'allaitement. ( consultante IBLC, ORL en cas de suspicion de freins restrictifs , ostéopathe etc )
Tarif : 250 Euro
Le 1er trimestre..
Parce que la découverte d'une grossesse qu'elle soit surprise , tant attendue ou redoutée est toujours un moment intense en émotions , en sensations et en bouleversement du corps , chaque femme devrait pouvoir être accompagnée , écoutée et soutenue dans ses choix , ses interrogations , ses doutes.
Pourtant ce premier trimestre fort en émotions de toutes sortes est encore trop souvent passé sous silence et vécu dans la solitude.
Je propose des temps d'écoute , de soutien et des exercices de sophrologie pour vous vous accompagné tout au long de ce 1er trimestre tant redouté pendant 2 h sur 3 séances
Si vous en ressentez le besoin je vous accompagne à vos rendez vous médicaux .
Des échanges 7j/7 via whatsapp
Ici on ne parle pas accouchement , grossesse ou post partum ( sauf si vous en ressentez le besoin) , c'est un moment pour parler de ce qui se passe au présent dans votre corps et votre esprit et vous aider à bien vivre ce début de voyage .
Tarif en conscience selon vos possibilités.
Rendez vous à la carte...
Vous aimeriez vous faire accompagner pour votre parcours PMA, votre projet bébé ou votre grossesse mais vous ne savez pas encore comment?
Vous souhaitez pouvoir compter sur un soutien émotionnel sans jugement et toujours disponible, bénéficier de transmissions , de soutien logistique et d'outil de relaxation sur mesure ?
Je vous propose des rendez vous à la carte à composer selon vos besoins et envies du moment.
Rencontrons nous pour un premier rendez vous et définissons ensemble un programme qui pourrait vous convenir.
Visio possible selon vos besoins .
Tarifs selon le mode de rendez vous : 35/60 euros ( visio ou présentiel, forfait dégressif si plusieurs rendez vous)
Tous les rendez vous proposés ne remplacent pas les consultations aupres de vos professionnels de santé : Gynécologue, sage femme etc.
En tant que Doula je vous accompagne et vous soutiens dans ces étapes de votre vie, je ne prodigue aucun conseils, avis ou opinions à caractère médicales , ni ne souhaite vous influencer.
Je vous apporte des informations pour des choix libres et éclairés afin que vous puissiez échanger avec votre équipe médicale et faire vos choix.
Je ne suis ni pour ni contre la péridurale, l'allaitement etc.
Je suis pour VOS choix , je travaille avec les sage femmes pour vous .